Расход калорий при различных видах нагрузок на организм

Укажте вес в килограммах и время нагрузки в минутах.
Нажмите на кнопку "Вычислить", и проанализируйте эффективность ваших занятий.


   Ваш вес: килограммы

   Продолжительность деятельности:

минуты


Виды деятельности Мужчины
ккал
Женщины
ккал
Прогулка 4 км/ч
Ходьба 6 км/ч
  Бег 10 км/ч
  Бег 12.5 км/ч
  Бег 15 км/ч
  Подъём по лестнице 5 этажей/мин
  Подъём по лестнице 10 этажей/мин
  Велосипед 20 км/ч
  Велосипед 25 км/ч
  Аэробика
  Плавание 25 м/мин
  Плавание 40 м/мин
  Ходьба на лыжах 5 км/ч
  Тенис
  Баскетбол
  Быстрые танцы
  Борьба
  Боулинг
  Атлетика
  Пинг-понг
  Гребля 300 м/мин
  Футбол
  Хождение за покупками
  Сон
  Делопроизводство
  Вождение автомобиля
  Домохозяйство

X
X
X

Войти на сайт:



Регистрация

Восстановить пароль
X

Восстановить пароль: